Natagpuan ng '1' si Taylor na naglalakbay nang mahabang panahon sa mundo ng nostalgia. At sa kurso ng paglalakbay, naaalala niya ang isang nawalang romantikong relasyon. Sa isang pagkakataon, nagtataka pa siya kung paano sana ang buhay ngayon kung ang kanyang relasyon sa nasabing dating kasintahan ay nakaligtas hanggang sa kasalukuyan. Siya ay tila wala sa pinakamasayang kalooban na nagsabing hindi gumana ang pag-ibig. Gayunpaman, hindi niya hahayaan na mapunta iyon sa kanya. Sa totoo lang ang malungkot na pangyayaring nagpalaki sa kanya. At ipinaliwanag niya na perpekto sa sumusunod na linya mula sa pre-chorus:
'Kung hindi ka dumugo, hindi ka kailanman lalago'
Sa pagtatapos ng araw, sinusubukan ni Swift na ipaalam sa kanyang mga tagapakinig na sa buhay, hindi lahat ay pupunta sa atin. Magdudugo kami sa ilang mga punto. Gayunpaman, kailangan nating malaglag ang dugo na iyon upang lumago. Hindi lamang tayo maaaring lumago at maging mas mahusay na mga bersyon ng ating sarili kung hindi kami dumaan sa ilang mga nakakasakit na yugto sa buhay.
Ang '1' ay ang unang track sa listahan ng track ng album na 'Folklore' ni Taylor Swift.
Dahil sa pandemikong 2020, nagtrabaho si Taylor sa kantang ito (pagsulat at pagrekord) sa kabuuang pagkakahiwalay.
Noong Biyernes, ika-Dalawampu't Apat ng Hulyo, 2020 'Ang 1' ay opisyal na inilabas ng Republic Records. Inilabas ito kasama ang buong proyekto na 'Folklore' ni Taylor. Hindi ito isang solong, para sa 'Folklore' ay nai-market na pinakawalan ang tatlong mga walang asawa. At ang mga ito ay ang mga sumusunod:
Binubuo ni Swift ang 'The 1' sa pakikipagtulungan ng nag-iisang prodyuser na si Aaron Dessner.